06 gennaio 2012

Banana Peanut Butter Oatmeal

In the middle of the past December I made some Christmas gifts for my mum and her partner. He is absolutely not vegan ( he doesn't understand what healthy nutrition is ), so I could bake some chocolate cookies, Italian Siena's ricciarelli, prepare 33 little Bounties...but I decided to make this vegan spread ( instead of something more similar to Nutella ). So I open a good number of roasted peanuts and I ground them in a mixer. And I discovered peanut butter. In Italy we don't use it. You can easily find it in every supermarket, but who buys it? I really don't know. Then I added all the ingredients, and so, no more peanut butter in my kitchen. Some days after Christmas I grabbed my left-over peanuts bag, I began to shell them and I make MY peanut butter. I didn't need to add any oil, I used only peanuts.
Ok, now I have a jar of peanut butter. What I can do with it? I chose something really simple, to taste an usual combination. I see in a lot of American foodblogs that peanut butter + banana is quite common. So one of my favourite food ( oatmeal ), peanut butter, banana and cinnamon. A real comfort food.  

Per Natale quest'anno ho deciso di preparare quasi tutti i regali ( per lo meno a mamma e il suo compagno ) con le mie manine. Ormai si dà per scontato che i miei regali siano mangerecci e io ne approfitto per cucinare anche cosine poco salutari ( destinate al compagno di mamma ovviamente ). Oltre a dei cookies cioccolatosissimi, dei ricciarelli di Siena e dei Bounty ho deciso di preparare una crema spalmabile un po' diversa dalla Nutella. E sono approdata su questa. La prima tappa del procedimento era la macinatura prolungata delle arachidi. Ovvero, come ottenere il burro d'arachidi. Credo di non averlo mai assaggiato prima ( ad eccezione forse di quelle barrette che vendono nei distributori automatici delle scuole...errori di gioventù :P ) e mi ha lasciata un po' così, dubbiosa. Poi ho aggiunto gli altri ingredienti e via. 
Ma mi era rimasta una certa voglia di burro d'arachidi, di capire se mi piacesse o meno. Così qualche giorno dopo Natale, ho afferrato il sacchetto con le arachidi avanzate e me lo sono preparata! Ok, ora ho un vasetto di burro d'arachidi. E che ci combino? Ho optato per qualcosa di semplice, giusto per testare uno degli abbinamenti ricorrenti : burro d'arachidi, banana e cannella. Con uno dei miei must : il porridge. Davvero confort food. 
Ah già : BUONA BEFANA!!!

17 commenti:

  1. complimenti per la nuova faccia del blog, è carinissima!
    metto nella lista anche questa ricettina, che sfizio!
    buona Befana! :)

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  2. mi piace moltissimo il nuovo stile del blog, direi che sei partita per fare le cose sul serio, data anche la postata bilingue ^^
    la ricetta ecco....amo le banane e la cannella ma il burro di arachidi non mi ricorda sapori belli....per ora metto da parte e considero.
    bellissime le foto :)

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  3. sempre io ^^
    a me il PB piace molto anche se è caloricissimo! l'ho trovato fatto di sole arachidi senza olio nè zucchero al bio e lo uso al posto del burro nei piscotti :) o per dare uno sprint di tostato alle torte


    bianca

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  4. Lo stile del blog è molto molto bello...la ricetta anche e il burro di arachidi, beh, lo amo: sono lETTERALMENTE DROGATA DELLA CREMA DI ARACHIDI Rapunzel...l'abbinamento con le banane fa molto "Elvis Presley" dato che adorava il panino col burro di arachidi e le banane: il tuo connubio con il porridge, però, mi attira molto di più. Brava

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  5. Affascinante questa ricetta!!! Davvero complimenti!!! :-)

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  6. Hey Valina, thanks for the English version! That's a nice surprise for the new year.:)

    We use a lot of crushed peanuts and roasted peanuts but not much of peanut butter, though I like it very much!

    Banana and peanut butter go so well together. I love your simple recipe and great photograph!

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  7. Grazie a tutte!!
    * .B. : volendo puoi sostituirlo con qualsiasi altro burro che ci stia bene : noci brasiliane, nocciole, mandorle...butti nel minipimer e ottieni il burro che desideri ;)
    * Harini : I'm so happy that you can read my blog now :D Making the new recipes index I noticed that I have a good number of Indian food!!! ;)

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  8. una ricetta semplice ma sicuramente deliziosa :) complimentissimi per l'impaginazione che è bellissima!

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  9. sempre io ma da loggata :)
    B ti consiglio il burro di anacardi!! *_*

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  10. che bella la nuova grafica del blog, complimenti! e la ricetta...crema d'arachidi &banane...da dipendenza!!

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  11. grazie per i consigli di sostituzione...amo gli anacardi per cui userò quello (e vengo a curiosare da te Bianca ^^)

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  12. Ciao Valina,
    anche se non ci conosciamo, ti seguo da molto tempo (sono anch'io su Veganblog, chef Giulia, anche se non posto da tanto tempo!). Il tuo blog mi piace davvero molto, complimenti!
    Devo ancora provare il porridge e questa tua versione mi piace.
    Ma il burro d'arachidi lo hai fatto semplicemente frullando la frutta secca nel robot?
    Grazie e ancora complimenti!

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  13. * Giulia : sisi, esattamente! Ci vuole qualche minuto (dipende dalla quantità di frutta secca che usi). Prima si triterà e formerà una farina granulosa, poi comincerà a uscirne l'olio e pian piano si trasformerà in una cremina bella omogenea :D

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  14. Ok, lo proverò, anche se tutte quelle calorie un pò mi spaventano...
    Ultima cosa: vicino casa mia non ci sono negozi bio ben forniti, quindi vorrei provare gli acquisti online. Conosci qualche sito da consigliarmi?
    Grazie mille!
    Giulia

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  15. Mi piace tantissimo questa ricetta!
    E' una vera e propria coccola... :-)
    Io come burro (o crema?) d'arachidi uso quella della Rapunzel e mi piace tanto; invece il porridge non l'ho mai fatto e devo proprio rimediare.
    Mi sarai sicuramente d'ispirazione :-)

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  16. * Giulia : se mi segui sai benissimo che io sono (fin troppo) calorifobica...ho controllato : questa colazione apporta 221 kcal! d burro d'arachidi ce ne è un misero cucchiaino ;). Per quanto riguarda siti internet, io ho comprato solo una volta da http://www.emporioecologico.it/ e mi sono trovata bene :)
    * Katy : io il porridge me lo mangio spesso salato x pranzo...x' con 70 gr d fiocchi d'avena ci fai una scodella gigante ---> mangi d + con meno calorie ... Ps : le tue pepite d tofu col pesto di anacardi mi fanno troppa voglia!

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